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공복에 먹으면 좋은 음식 BEST 5 공복에 먹으면 좋은 음식을 알아보겠습니다.공복에 먹는 것이라면 웬만하면 우리건강에 더욱 도움되는 음식들로 채우는게 좋습니다. 알고먹는것과 모르고 먹는것은 많은 차이가 있습니다. 알고 먹는 아침식사는 웬만한 건강기능식품들보다 효과가 좋습니다. 맛있는 음식과 건강한 식습관으로 건강하시길 기원합니다. 바쁘더라도 꼭 챙겨먹으면 좋다는 아침식사 현대인의 바쁜하루에 거르기 일쑤인 아침식사를 어떻게 해야 가장 효과적이며 똑똑하게 챙길까요? 바쁜 아침이라도 꼭 알고 먹어야되는 이유! 아침을 거르게되면 신체에 사용할 에너지가 부족해진다 포도당을 주 원으로 사용하는 뇌의 활동이 저하된다 아침밥을 제대로 챙기지 않으면 다음 끼니에 폭식할 확률이 높아진다 이것이 습관이되어 과식,폭식으로 이어져 건강을 해치게 된다 아침에 먹으..
무료음악 앱 1달에 100곡 공짜로 듣기 무료 음악 듣기 한 달에 100곡 무료 스트리밍 한달에 적게는 천 원에서 5천 원 정도 이용요금을 내고 음악을 듣고 계신가요? 아주 적은 금액이지만 매일매일 음악을 듣는 사람들에게는 하나도 아깝지 않을 수가 있습니다. 하지만 나는 음악을 많이는 듣진 않아, 가끔씩 신곡이 나오면 궁금해서 듣거나, 문득 추억의 노래가 한 번씩 듣고 싶을 때가 있을 거예요. 요즘엔 Youtube가 대중화되어 있어서 곡 검색만 하면 들을 수 있지만 동영상으로 봐야 하는 점과 음악만 듣기엔 무겁다는 점, 다른 일을 하면서 듣기엔 조금 불편할 수도 있지 않을까요? 스트리밍 라이트 유저들에게 반가운 소식을 전하려고 합니다. 단 100곡이지만 무료로 좋음 음질의 곡을 들을 수 있는 서비스가 있습니다. 무료 음악 앱 FLO 제가 소개해..
공복에 먹으면 오히려 해가되는 음식 5가지 아침 공복에 먹으면 오히려 독이되는 음식 5가지가 있습니다. 공복이라고 속을 채워야한다고 아무거나 먹다간 오히려 건강이 상한다고 합니다.건강을 생각해서는 꼭 아침식사를 해야한다고 알고 있지만 우리가 생활속에서 무심코 먹었던 오히려 우리의 건강과 장기를 손상시킨다면? 꼭 알아둬야겠죠? 공복에 먹으면 안되는 음식들 다섯가지를 간단하게 알려드리겠습니다. [바나나_Banana] 간편한 식사대용으로 가볍고 포만감을 주어 아침에 자주 먹는 바나나가 오히려 공복에 먹으면 안 좋은 음식이다. 휴대가 간편하고 칼로리가 낮아서 애용했지만 이제는 멀리해야한다. 바나나에는 마그네슘 함량이 높아 공복 섭취 시 심혈관계에 무리를 준다. 혈관 속 마그네슘 수치가 높아지면 혈관 속 칼륨과의 균형이 깨져 신장이 좋지 못한 환자나 저혈..