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알아두자생활꿀팁

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예방접종도우미 사이트와 앱 안내 예방접종안내 보건소 예방접종 안녕하세요 오늘은 예방접종에 대해서 좋은 정보를 드리려고 합니다. 아이 키우시는 분들부터 성인까지 예방접종은 꼭 필요한 건강 의료 혜택입니다. 아이들 취학 혹은 다른 나라에 유학 갈 때 예방접종증명서 필수 요건입니다. 안 그래도 바이러스와 미세먼지가 기승인데 바깥 외출이 너무 걱정되는 요즘 아이들의 건강이 더욱 걱정이 되겠죠. 초등학교 가기 전에도 예방접종을 했는지 꼭 확인을 한다고 하니. 누락된 예방접종이 없는지 확인을 해야 합니다. 혹시나 예방접종 조회를 했는데 접종 맞은 부분이 누락되었으면 접종했던 의료기관에서 등록 요청하시면 됩니다. https://nip.cdc.go.kr/irgd/index_n.html 질병관리본부 예방접종 도우미 사이트가 있습니다. 질병관리본부 예방..
운전면허증 재발급 갱신 인터넷 신청 운전면허시험장 경찰서 총정리 운전면허증 재발급과 갱신방법에 대해서 알아보겠습니다. 운전면허증 갱신 및 재발급은 인터넷에서 신청해서 받는 방법과 직접 경찰서나 도로교통안전공단을 방문하는 두가지 방법이 있습니다. 간단하게 운전면허증 재발급 준비물과 비용 사진에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 운전면허증 재발급 인터넷 신청 운전면허 재발급 신청 순서에 대해서 알아보겠습니다. 🟠 인터넷을 통해서 재발급 신청을 한다. 🟠 실물면허증 수령장소를 정한다 🟠 가까운 경찰서나 운전면허시험장을 찾아가서 실물면허증을 수령한다. 운전면허증 재발급은 경찰서나 운전면허시험장에서 직접 신청이 가능합니다. 급하신 분들의 경우에는 운전면허 시험장을 찾아가시는게 빠릅니다. 조금 여유가 있으신분들은 인터넷으로 신청하시고 찾아가서 받으시면 됩니다. 운전면허증 재발급 신..
[제철음식] 미나리 잘 먹는 방법 다가오는 봄 다들 이때 되면 뭐가 생각나세요? 봄꽃? 벚꽃? 봄바람? 봄비? 봄 하면 여러 가지 단어가 떠오르지만 봄 하면 제철음식 겨우내 움츠리고 있던 만물이 소생하는 계절, 그중 가장 처음 봄을 알리는 것은 식물이라고 생각합니다. 따뜻한 봄 푸르른 봄의 전령 봄 제철 음식 미나리를 소개합니다 향긋한 맛과 아삭한 식감이 일품인 미나리는 2월 중순부터 제철이 시작한다. 알칼리성 식품으로 미나리를 먹으면 몸속에 피가 맑아진다는 것으로 널리 알려져 있다. 미나리에 대해 알아보자 돌미나리와 물미나리의 차이점 미나리 하면 돌미나리와 물미나리 이렇게 두 종류가 있는 것으로 알려져 있지만 사실은 같은 미나리이다. 돌미나리는 야생에서 자란 미나리를 돌미나리라고 하며 주로 계곡 인근이나 물가에서 자라며 물미나리에 비하..
공복에 먹으면 좋은 음식 BEST 5 공복에 먹으면 좋은 음식을 알아보겠습니다.공복에 먹는 것이라면 웬만하면 우리건강에 더욱 도움되는 음식들로 채우는게 좋습니다. 알고먹는것과 모르고 먹는것은 많은 차이가 있습니다. 알고 먹는 아침식사는 웬만한 건강기능식품들보다 효과가 좋습니다. 맛있는 음식과 건강한 식습관으로 건강하시길 기원합니다. 바쁘더라도 꼭 챙겨먹으면 좋다는 아침식사 현대인의 바쁜하루에 거르기 일쑤인 아침식사를 어떻게 해야 가장 효과적이며 똑똑하게 챙길까요? 바쁜 아침이라도 꼭 알고 먹어야되는 이유! 아침을 거르게되면 신체에 사용할 에너지가 부족해진다 포도당을 주 원으로 사용하는 뇌의 활동이 저하된다 아침밥을 제대로 챙기지 않으면 다음 끼니에 폭식할 확률이 높아진다 이것이 습관이되어 과식,폭식으로 이어져 건강을 해치게 된다 아침에 먹으..
공복에 먹으면 오히려 해가되는 음식 5가지 아침 공복에 먹으면 오히려 독이되는 음식 5가지가 있습니다. 공복이라고 속을 채워야한다고 아무거나 먹다간 오히려 건강이 상한다고 합니다.건강을 생각해서는 꼭 아침식사를 해야한다고 알고 있지만 우리가 생활속에서 무심코 먹었던 오히려 우리의 건강과 장기를 손상시킨다면? 꼭 알아둬야겠죠? 공복에 먹으면 안되는 음식들 다섯가지를 간단하게 알려드리겠습니다. [바나나_Banana] 간편한 식사대용으로 가볍고 포만감을 주어 아침에 자주 먹는 바나나가 오히려 공복에 먹으면 안 좋은 음식이다. 휴대가 간편하고 칼로리가 낮아서 애용했지만 이제는 멀리해야한다. 바나나에는 마그네슘 함량이 높아 공복 섭취 시 심혈관계에 무리를 준다. 혈관 속 마그네슘 수치가 높아지면 혈관 속 칼륨과의 균형이 깨져 신장이 좋지 못한 환자나 저혈..

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