통풍과 고지혈증이 있는 사람은 식단의 퓨린 함량에 유의해야 합니다. 이유는 아시다시피 퓨린이 높은 식품을 많이 섭취하면 혈중 요산수치가 높아지는데, 이는 통풍과 고지혈증과 관련이 있고 심혈관 및 신장 질환의 위험성이 높아지기 때문이다. […]

무릎 통증에 좋은 운동: 건강한 무릎을 유지하는 운동법 무릎은 일상 생활에서 극도로 중요한 부위로, 무릎 통증은 일상생활에 많은 제약을 줄 수 있습니다. 이에 따라 적절한 운동을 통해 무릎 통증을 예방하고

미세먼지에 좋은 음식미세먼지에 좋은 음식을 알아보겠습니다. 최근에 미세먼지와 황사가 심해져서 호흡기 질환에 고생인 분들이 많습니다. 미세먼지 초미세먼지는 인체에 해로운 영향을 미치는 대기오염물질입니다. 미세먼지는 숨을 쉴 때 입으로 들어가 폐에 침착되어